怀孕有时会是意外的美好，有时就会是一个单纯的“意外”，无痛人流手术的安全和快捷成为了解决这个“意外”的首选，由于工作忙或是碍于请假难等原因，术后没有好好地休养就继续去工作，很不利于健康，那么无痛人流后如何调养身体呢?

充分的休息：人流手术后，由于子宫内膜受到损害，生殖道自然的防御功能也会有所下降，这个时候需要充分的休息，可以卧床休息2-3天，避免下床活动和剧烈的运动、体力劳动内，以便于及早的恢复。

加强营养：人流手术就相当于做一次小月子，应增加自身的营养，摄入充足的蛋白质，可以补充维生素、无机盐等营养，多吃些新鲜易于消化的食物，避免吃些生冷、刺激、油腻的食物。

注意外阴卫生：人流手术后宫颈口受到扩张，还没有充分的关闭，这个时候应注意卫生，以免细菌乘机的进入，诱发生殖道等的炎症，日后还需要治疗;半个月内少用盆浴，以免细菌再次的侵袭，术后在一个月内还应避免性生活。

定时复查：人流术后如果出现腹痛、白带多、阴道流血时间长，应警惕是流产不完全所致，最好是两周后或是一个月之后到医院做复查，做好相应的检查工作，如果是流产不完全，日后还需要做清宫。

舒缓心情：由于做人流手术长时间女性会自怨自艾，精神紧张，最好是从饮食调理或是做自己喜欢的事情，让心情得到舒缓，放下不必要的包袱，保持美丽的心情，这样更有助于日后的恢复。

人流后机体逐渐的恢复，生殖器官等也步入正常的状态，如果没过多久，又怀孕了，再次的做人流，对身体的伤害更大，因此应做好积极的避孕措施，免得频繁的怀孕做人流手术，造成习惯性的流产。女性的健康，掌握在自己的手里，更应该注意人流术后的恢复。

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