人们常用“笑尿了”来形容一件事情非常好笑，但是在现实生活中，确实有些人会因为控制不住就出现笑尿的情况，但有些情况需要警惕，可能是一种疾病了。

 

女性常见的尿失禁也分三种类型：

第一种是压力性的尿失禁，是指第一种是压力性尿失禁，是指在日常生活中由于腹部压力增加而出现的不随意漏尿，如咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰、跑步，或在做体力活等行为中出现的尿液流出；

第二种是急迫性的尿失禁，一旦出现尿意就会出现尿失禁是情况，不管膀胱充盈量如何，不管尿多尿少都想排尿；

第三种是混合性尿失禁，以上两种情况都有同时存在。

 

为什么中老年女性容易尿失禁？

尿失禁的病因比较复杂，而中老年女性是容易出现尿失禁的一大群体，这是因为女性怀孕生产后后，骨盆肌肉韧带松弛，再加上分娩后如果休息不好或过早负重，情况会更严重。有些女性在生产会恢复不好，或生的小孩比较多，容易导致盆底肌肉筋膜缺陷。

 

正常情况下，人体尿道和膀胱连接处后角为90-100度，特有的生理性角度会使尿液不流出体外。由于中老年女性体质较弱，肌肉收缩力弱，阴道前壁膨出，尿道的括约肌收缩不良灯原因会导致尿液泄露。很多年轻在进入更年期之后就出现尿失禁，很有可能与身体内雌激素水平下降，尿道及膀胱颈黏膜萎缩有关。

 

想要防治尿失禁，需要锻炼盆底肌肉的力量，日常中学会憋尿、憋便，有利于增加尿道括约肌收缩力，还要减少便秘、排便时过于用力的情况。在日常可以多做些锻炼盆底肌肉的运动，多吃些粗纤维的蔬菜。最后如有更多想要了解的，可随时来南京世纪现代妇产医院进行咨询哦！